вторник, 2 июля 2019 г.

Как методика RESET 1 помогает оздоровлению и омоложению?

Как RESET ВНЧС помогает вам?

. ✔️Ресет является простой, неинвазивной системой расслабления мышц, нервов и связок челюсти, что позволяет перенастроить височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС). Он балансирует уровень жидкости в теле, структуру, мышцы, неврологию, железы и органы тела, расслабляя перенапряжённые мышцы шеи и плеч.
✔️Сеанс проходит лёжа или сидя в течении 40-45 минут (подробнее в следующих постах #резет1ИП )
✔️Подходит для взрослых и детей (даже очень маленьких) .

вторник, 28 мая 2019 г.

Протеиновые конфеты в шоколаде

🍫СЛАДОСТИ БЫВАЮТ ПОЛЕЗНЫЕ  🍬
.
🍭Эти конфеты отлично насыщают и могут служить как десертом, так и полноценным перекусом (например, с фруктом)
.
🍭В меру сладкие, богатые белком, в шоколаде - они подарят радость тем, кто хочет приготовить полезные сладости.
.
🍭Необычный состав. Хранятся до 5

вторник, 21 мая 2019 г.

12 сигналов нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Наше тело — сложнейший механизм, чувствительно реагирующий не только на внешние, но и на внутренние факторы. Доктор Сьюзен Баббель, психолог, специалист в области депрессии, выдвинула интересную теорию о сигналах нашего тела.

Перед вами наглядные картинки, иллюстрирующие теорию доктора, и простые рекомендации по избавлению от психологических проблем.

Баббель считает что дискомфорт и боль могут быть сигналами о внутренних переживаниях — тайных страхах, нерешенных вопросах. Хронические боли — симптомы стресса и эмоциональных проблем, особенно когда с физиологией все в порядке и видимых причин боли нет.

Голова

четверг, 9 мая 2019 г.

Салат "Разноцветная нежность"

🍀ВРЕМЯ САЛАТОВ - Помощь нашему организму в переходное весеннее время ❗
.
🥗Салат - это не только витамины, как принято считать, это еще и ценная клетчатка.
.
👦👧Я детям рассказываю, что клетчатка нужна нашей полезной микрофлоре, которая живет в животике 🤗 и помогает нам быть здоровыми!
.
✔️Ингредиенты салата на фото:
.
🔸Свежая капуста
🔸1/2 помидоры
🔸1/4 перца
🔸1/4 авокадо
🔸Салат
🔸Руккола
🔸Сок лимона
🔸Соль
🔸Семена белого кунжута
.
🔪Всё красиво нарезаем, заправляем, можно с маслом при желании.
.
✨Приятного аппетита и отличного самочувствия!
.
.
.
#рецептыПКЗ #салатПКЗ #рецептыназдоровье #Стройность_на_здоровье #программаПитаниедляЗдоровьяиСтройности #ИринаПавлова #Коучпопитаниюистройности

среда, 24 апреля 2019 г.

Пироженное Брауни с сырно-шоколадной глазурью!


НЕЖНЕЙШИЙ ВКУС ПИРОЖЕННЫХ БРАУНИ С СЫРНО-ШОКОЛАДНОЙ ГЛАЗУРЬЮ посещает нашу семью 2 раза в год 🙂.
.
Это коронная сладость на Новый год и День рождения мужа 🎉
.
🔀 К сладостям двоякое отношение, но когда выбор - покупное или домашнее, то выбор в пользу - приготовленного лично с любовью.

понедельник, 8 апреля 2019 г.

НЕЖНАЯ РЫБНАЯ ЗАПЕКАНКА - РЕЦЕПТ ⬇️

Рыба имеет свойство приедаться. Можно конечно и на пару, и соленую, а ещё для разнообразия предлагаю рецепт нежнейшей, с чуть сладковатым вкусом рыбной запеканки.
.
⌚Готовится достаточно просто и быстро, а ещё полезно и питательно.
.
✔️Нам понадобится:

понедельник, 4 февраля 2019 г.

Как приготовить овощной борщ? С фото.

❓ПОЧЕМУ ИМЕННО ОВОЩНОЙ❓
.
1️⃣Нужно минимум продуктов и времени... и полезный овощной борщ готов.
.
2️⃣Сейчас много пишут и рассказывают врачи о том, что мясные бульоны вредны для нашего организма, в частности приводят к заболеваниям суставов.
.
▶️И так, нам понадобится:

воскресенье, 6 января 2019 г.

Что рекомендуют диетологи после праздников? 7 советов!


🎄Новогодние-рождественские праздники - определённый стресс для организма. Накрытый стол, ночные бодрствования🎉, поездки в гости и всё это сопровождается обильным питанием🍛🍩🍬🍰, сладкими напитками и не только.
.
❗Важно помнить, что здоровье и красота - это наш осознанный выбор!
.
✔️На что же рекомендуют обратить внимание диетологи?

суббота, 9 июня 2018 г.

Правильная скандинавская ходьба с палками - Видео

Изучая тему "Скандинавской ходьбы" - поняла. что важно не только правильно подобрать палки по высоте. но и освоить правила самой ходьбы, чтобы 90% мышц были задействованы.
Ведь важно причинять себе пользу, а не вред.
В моем родном городе Полоцке прошел международный фестиваль по ЗОЖ и активному отдыху и там у меня была возможность сделать видео о самом важном про скандинавскую ходьбу, чтобы поделиться с теми, кто решил, что этот вид физической нагрузки как раз ему подходит.

вторник, 5 июня 2018 г.

Чего не хватает Вашему организму, если...


Сегодня поговорим о том, чего чаще всего не хватает нашему организму. Так или иначе, наш организм всегда подает нам знаки о том, чего ему не хватает. Давайте попробуем в этом разобраться.

Хочется: шоколада