суббота, 9 июня 2018 г.

Правильная скандинавская ходьба с палками - Видео

Изучая тему "Скандинавской ходьбы" - поняла. что важно не только правильно подобрать палки по высоте. но и освоить правила самой ходьбы, чтобы 90% мышц были задействованы.
Ведь важно причинять себе пользу, а не вред.
В моем родном городе Полоцке прошел международный фестиваль по ЗОЖ и активному отдыху и там у меня была возможность сделать видео о самом важном про скандинавскую ходьбу, чтобы поделиться с теми, кто решил, что этот вид физической нагрузки как раз ему подходит.

вторник, 5 июня 2018 г.

Чего не хватает Вашему организму, если...


Сегодня поговорим о том, чего чаще всего не хватает нашему организму. Так или иначе, наш организм всегда подает нам знаки о том, чего ему не хватает. Давайте попробуем в этом разобраться.

Хочется: шоколада