В течении 90 дней мы формируем и закрепляем привычку:
- сбалансировано питаться,
- определяем индивидуальный водный режим,
- подбираем варианты физической нагрузки,
- работаем с психологическими проблемами достижения желаемого веса и здоровья,
- работаем с психологическими проблемами достижения желаемого веса и здоровья,
- изучаем не только питание, но и многие факторы влияющие на Стройность и Здоровье!
- мы собираем пазлы в неповторимую вашу картину!
В чем уникальность проекта:
- для учета индивидуальных особенностей используется кинезиологическое тестирование - это позволяет подбирать наиболее подходящие варианты питания, физических нагрузок, выявлять причины, мешающие стройности и оздоровлению!
- без диет, которые истощают организм;
- ведение результатов с помощью весов-анализоторов Tanita (группа в Полоцке / Новополоцке и г.п. Ушачи, Витебск, Минск - уточните может я бываю в вашем городе);
- поддержка группы - мотивирует на результаты;
- личное сопровождение;
- ведение в небольших группах (до 10 человек).
Проект подходит для тех:
- кто хочет скорректировать свой вес (кто-то хочет постройнеть, а кто-то набрать вес) мягко, без диет, голоданий и еще с пользой для здоровья;
- кто работает в сфере оздоровления (фитнес, танцы, массаж и др. - чтобы улучшить результат клиентов за счет рекомендаций в питании);
- кто хочет получить знания о правильном питании, научиться готовить полезно и вкусно для себя и своей семьи;
- кто хочет научить своих детей питаться правильно, привить здоровые привычки в питании в жизни;
- кто хочет в кругу единомышленников практиковать здоровый образ жизни, правильное питание и всегда быть в прекрасной форме с отличным настроением!
Темы курса "Стройность на Здоровье":
1. Все начинается с питание. Выбор программы коррекции веса.
2. Супермаркет - как экономить на покупках. Основы выбора продуктов..
3. Вода - источник жизни. 3-и способа стройнеть с применением воды.
4. Витамины и минералы. Источники и их важность для Здоровья и Стройности.
5. Питательные вещества. Квадрат питания.
6. Явные и скрытые сахара. Полезные сладости.
7. Пробуждение тела. Разминка и виды физической нагрузки.
8. Скульптурирование тела и ароматерапия для Стройности, Здоровья и Настроения.
9. Влияние на наше здоровье и фигуру биоритмов. Кислотно-щелочной баланс в питании.
10. Психология стройности "Что? От куда? Почему? И что делать?"
11. Вкус жизни - Суперфуды и специи в помощь Стройности.
12. Здоровье всей семьи. Помощники на нашей кухне.
13. Любовь к себе. Новый образ себя. Программа стабилизации веса. Индивидуальные рекомендации.
В завершении курса - вручение именного сертификата о прохождении курса.
В видео информация о том, как формировался и развивался курс "Питание для Здоровья и Стройности" в течении нескольких лет и что в себя включает теперь.
_______________________________________________________________________
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ КУРСА "ПИТАНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И СТРОЙНОСТИ"
Стройность на Здоровье!
_______________________________________________________________________
Екатерина, г. Калуга
Екатерина заняла 1 место в группе 2-2018 по Питанию для Здоровья и Стройности с результатом - 23,5 кг за 13 недель и - 55 см в объемах.
👶 С маленьким ребёнком, сохраняя грудное вскармливание - достигла прекрасных результатов с пользой для Здоровья!
Отзыв ниже на фото: ⇓
________________________________________________________________________
Марина, г.Новополоцк
Хочу выразить огромную благодарность Ирине и проекту " стройность на здоровье"! Спасибо Вам огромное за то, что Вы делаете!!!
Благодаря Вам и проекту я изменила свои пищевые привычки, я научилась правильно и сбалансировано питаться и кормить свою семью, узнала о пользе приправ, очень полюбила пить воду!!!
Оказывается питаться правильно - это целая наука. Но зато теперь я знаю, как правильно, вкусно, полезно питаться и при этом быть стройной и здоровой !!! Многие знакомые, да не многие, а все! Говорят, что я очень хорошо выгляжу и помолодела и все просят поделиться своим секретом (teeth) а секрета то и нет никакого!
Раньше я пыталась постройнеть с помощью всевозможных диет, но если и был результат, то потом я снова быстро поправлялась.....
Прошёл уже почти год после проекта, а результат мой в - 15 кг так и остался и это просто здорово!!!
Ирина, спасибо Вам большое за то что делились своими знаниями, вдохновляли и вели к этому результату!!!
___________________________________________________________________________
Татьяна, г. Калуга
Татьяна присоединилась к проекту, когда находилась во втором декрете и с малышом на грудном вскармливании 👶.
Это наверное самый "задающий вопросы" участник - молодец! В каждой теме разбиралась и несмотря на свою занятость - успевала и задания делать и новое узнавать!
И результат - 9 кг, а какие еще результаты она получила - смотрите видео-отзыв ⇓⇓⇓
Татьяна присоединилась к проекту, когда находилась во втором декрете и с малышом на грудном вскармливании 👶.
Это наверное самый "задающий вопросы" участник - молодец! В каждой теме разбиралась и несмотря на свою занятость - успевала и задания делать и новое узнавать!
И результат - 9 кг, а какие еще результаты она получила - смотрите видео-отзыв ⇓⇓⇓
________________________________________________________________________
Ольга, Полоцк
Программа "Осознанное питание для здоровья и стройности" помогла мне понять:
Программа "Осознанное питание для здоровья и стройности" помогла мне понять:
1. что питание моё было неправильным и безобразным
2. что я кладу себе в рот, зачем и как это влияет на мою внешность, здоровье и вес.
Мой результат:
1. я изменила свои пищевые привычки
2. у меня появились новые знания о кислотно-щелочном балансе, белках, жирах, углеводах, витаминах, минералах, воде, сахаре. Важности присутствия свежих овощей и фруктов, правильных физических нагрузок, режима дня и даже мыслей.
3. и самый видимый и ощутимый результат - ушёл жир с живота!!! Очень вдохновляла работа в группе единомышленников, потому что видишь результаты не только свои, но и других участников программы.
БЛАГОДАРЮ за создание и реализацию столь полезного проекта!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
_____________________________________________________________________________________________
Комментариев нет:
Отправить комментарий