НЕЖНАЯ РЫБНАЯ ЗАПЕКАНКА - РЕЦЕПТ ⬇️

Рыба имеет свойство приедаться. Можно конечно и на пару, и соленую, а ещё для разнообразия предлагаю рецепт нежнейшей, с чуть сладковатым вкусом рыбной запеканки.
.
⌚Готовится достаточно просто и быстро, а ещё полезно и питательно.
.
✔️Нам понадобится:

Как приготовить творог в домашних условиях?

В идеале из домашнего молока :)
Молоко можно купить на рынке или заказать, если у вас есть знакомый фермер.
Я была приятно удивлена - в одном из интервью один из известных диетологов сказала, что покупает творог в Москве на рынке вместе с сывороткой, так полезнее...
На самом деле сделать творог просто, главное понять и наладить этот процесс :)
Может как-нибудь сниму видео на эту тему.
Нам понадобится (из домашнего молока у меня получается около 400г творога)

Омлет в банке - диетический вариант приготовления омлета.

Искала одно, а нашла другое - очень подходит к этому рецепту. Я хотела узнать рецепт, как готовить омлет на пару, но нашла более простой вариант приготовления. При том без капли масла, с минимальным слежением за результатом, подходит идеально и для детей. А ещё быстро, просто, нежно и вкусно!
Это блюдо достаточно хорошо усваивается, содержит много белка - это строительный материал для обновления клеток у взрослых и дополнительно нужен для активного роста детей!
Я бы назвала для себя и деток - идеальным :)
Нужно всего два ингредиента,