Правильная скандинавская ходьба с палками - Видео

Изучая тему "Скандинавской ходьбы" - поняла. что важно не только правильно подобрать палки по высоте. но и освоить правила самой ходьбы, чтобы 90% мышц были задействованы.
Ведь важно причинять себе пользу, а не вред.
В моем родном городе Полоцке прошел международный фестиваль по ЗОЖ и активному отдыху и там у меня была возможность сделать видео о самом важном про скандинавскую ходьбу, чтобы поделиться с теми, кто решил, что этот вид физической нагрузки как раз ему подходит.

Кто ищет - тот всегда находит :)
Я нашла возможность попасть на мастер-класс, а если бы поехала переодеваться, то все прошло бы мимо меня и не смогла бы я с вами поделиться этим видео. Так что ищите возможности и увеличивайте физическую активность - это полезно не только для стройности, а для здоровья!!!