.
1️⃣Нужно минимум продуктов и времени... и полезный овощной борщ готов.
.
2️⃣Сейчас много пишут и рассказывают врачи о том, что мясные бульоны вредны для нашего организма, в частности приводят к заболеваниям суставов.
.
▶️И так, нам понадобится:
.
🔸1 средняя свёкла
🔸2 небольшие моркови
🔸2 картошки
🔸1 луковица
🔸Специи (у меня сушенный укроп и лавровый лист) 🔸Соль
🔸Вода (густоту супа каждый выбирает для себя, мне нравится густой)
.
➖ На среднюю терку трём свёклу и морковь и чуть пассеруем с лучком (я в сковороде Icook делаю без масла, в ней же я варю суп).
➖ Добавляем воды 💦 и порезанный картофель.
➖ Провариваем 15-20 минут и добавляем специи.
➖ Ещё 5 минут и суп готов. В этот момент я его солю.
🔹Подавать можно со сметаной и зеленью!
.
🍽️Приятного аппетита!
.
.
.
#рецепты_ИП #стройностьназдоровье #питаниедляЗдоровьяиСтройности #ИринаПавлова #Коучпопитаниюистройности
Комментариев нет:
Отправить комментарий