Что приготовить ребенку на завтрак быстро и полезно? - Творожно-ягодный десерт!

Утро часто начинается в спешке, а так хочется накормить ребенка чем-то полезным, но сэкономив время. На выручку придет такой вкусный и питательный​ Творожно-ягодный десерт!
Время требуется не более 5 минут, а если все подготовить заранее, то ещё меньше.
Ягоды в сезон рекомендуют есть по чашке в день - кладезь витаминов и полезных веществ! А сейчас я использую ягодки с любовью заготовленные летом и замороженные.
Вечером подготавливаю продукты и тогда завтрак можно приготовить очень быстро!

Нам понадобится: (2-3 порции)

Шоколадная глазурь без молока. Рецепт простой - всего 2 продукта.

Этот рецепт подойдет для тех, кто хочет быстро сделать шоколадную глазурь и чтобы она точно получилась. Сама испробовала много вариантов - где-то густая получается, где-то не такая шоколадная, а просто сладнющая.
И самое приятное, что меняя пропорции в рецепте - вы можете сами добиться более жидкой или более густой консистенции глазури. А как? Подробнее читайте ниже:

Как и чем кормить ребенка после 6 месяцев. Приспособление для самостояте...

Мы пользуемся этим способом, как самостоятельным познованием мира для малыша и свободными минутами для мамы.

Когда растет первый ребенок - набираешся опыта, второй - опыт применяешь, но познаешь еще больше.

Так и с введением прикорма :) Мне ближе педагогический прикорм - сейчас много информации - можно изучить плюсы и минусы двух видов прикорма и выбрать более подходящий.

Сегодня же речь о другом...

Все новое - хорошо забытое старое :)

Предлагаю посмотреть видео, как малыша занять на время и одновременно разрешить кушать самому  без ложки...

Желе из агар-агар

Необычно устойчивое желе получается из агар-агар! Хорошо держит форму, немного отличается по вкусу и консистенции от желатинового желе. Но так как агар-агар производится из морских водорослей, то существенно полезнее готовить из него.
Плюс еще в том, что такое желе не содержит продуктов животного происхождения. А значит им могут лакомиться во время поста и вегетарианцам!
Это не просто десерт, а полноценный прием пищи - можно заменить перекус и деткам очень нравится!

Когда лучше пить воду? Советуют кардиологи.

Пить чистую воду полезно!

Вот лучшее для этого время с точки зрения кардиологов:

1. Выпивайте 2 первых стакана воды сразу после пробуждения — это поможет «запустить» буквально все внутренние органы.

2. 1 стакан воды желательно всегда выпивать за 30 минут до еды. Это поможет

Как приготовить батончики мюсли в домашних условиях. Плюс видео-рецепт.

Полезно и одновременно вкусно! Просто и быстро! Минимум продуктов! Подойдет для детей и взрослых!
Вегетарианцам, в пост и просто, как сладость по любому поводу и без :)
Именно так, я бы охарактеризовала данный рецепт «Как приготовить батончики в домашних условиях?».

Большой плюс - не содержит САХАРА!!!! Вообще! при этом сладкий и вкусный за счет фруктов и сухофруктов.

Не все дети, да и взрослые любят каши, а такие батончики с удовольствием еще и с добавкой едят :)

Для приготовления нам понадобиться:

Как прорастить зерно пшеницы, овса, ржи в домашних условиях быстро и просто!!! + Видео рецепт!

Про пользу пророщенного зерна слышали наверное все. Главное, что при прорастает в зерне происходит очень полезное превращение - крахмала в солод!
Сегодня я расскажу, как прорастить зерно пшеницы (так же я проращиваю овес, рожь и тритикалий). При том просто и быстро....
Первый раз решив проращивать зерно - я почитала информацию в интернете и передумала. Все как-то сложно получалось - четко время, несколько шагов в исполнении. А после на практике - поняла, что не нужна такая дотошность. Два шага и все готово...

Полезный овощной салат с сельдереем.

 Легкий, сочный и питательный салат. Подойдёт для тех, кто стройнеет,  вегетарианцев, во время поста и просто для тех, кто любит растительную живую пищу.

Редко выкладываю рецепты овощных салатов, хотя делаю их ежедневно. С радостью поделюсь некоторыми из них с вами. Ведь свежий овощной салат принесет нашему организму только пользу и еще раз пользу.

Про пользу сельдерея для здоровья и стройности вы можете прочитать в моем предыдущем посте.
В нашем салате пропорции можно менять, если вы только начинаете использовать сельдерей, то наш салат идеально сбалансирован. Ну, а если вы любитель этого продукта смело ложите больше :)

Итак, нам понадобится: (2-4 порции)

Сельдерей листовой и черешковый - польза для здоровья и стройности!

Сегодня мы поговорим о пользе листьев сельдерея. Почему же так полезно употреблять его в пищу?
В стеблях сельдерея содержатся в большом количестве витамины РР, Е, К, С, В1, В2, В5. Употребив в пищу тоненький стебель этого корнеплода, ваш организм получит до 8 % необходимой суточной нормы витаминов С и А. Это ароматное растение содержит множество минеральных веществ: цинк, железо, селен, фосфор, магний и кальций. Стебли сельдерея богаты никотиновой и глутаминовой кислотами, глюкозидами и флавоноидами.

Это растение является очень ценным продуктом, что и подтверждается его составом.

Сырники с овсяными хлопьями без муки с курагой и изюмом.

Нежные, мягкие сырники с натуральными сладостями. Овсяных хлопьев совсем не чувствуется. Рецепт подойдет для взрослых и детей. Сырники я запекают в духовке, без использования масла и добавления муки. Поэтому наше блюдо будет максимально полезным!
Для сладкоежек можно порекомендовать подавать это блюдо с медом или соусом - сметана с медом, джемом или ягодным минусом с медом.
В тесто можно добавить немного подластителя (сахар, сироп,...) Мне лично нравится просто с сухофруктами - все на любителя :) и так более полезно.

Нам понадобится: (20шт средних сырников)


400г творога (я использую 9%)
2 яйца
1/2 ст (1ст = 250 мл) овсяных хлопьев (я использую Геркулес)